Symptoms of Arthritis: आर्थराइटिस के 5 लक्षण जिन पर अक्सर नहीं जाता लोगों का ध्यान

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(Arthritis) एक साधारण और आम स्वास्थ्य समस्या है जिसमें घुटनों के आसपास सूजन और दर्द महसूस होता है।

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आर्थराइटिस के प्रारंभिक लक्षण क्या हैं ? किसी व्यक्ति में अगर इस तरह की समस्याएं दिखायी दें तो उसे इन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।

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जोड़ों के आसपास की त्वचा में संवेदनशीलता (tenderness), अकड़न (stiffness) या दर्द(Joint pain)

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जोड़ों के आसपास की त्वचा में सूजन (Inflammation in and around the joints)

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उठने, बैठने जैसी साधारण गतिविधियों के समय घुटनों में होने वाला दर्द (Restricted movement of the joints)

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जोड़ों के पास की त्वचा का लाल होना (Warm red skin) या उसमें तेज़ जलन और दर्द

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कमज़ोरी और मांसपेशियों का कमज़ोर होना

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आर्थराइटिस के दर्द से कैसे मिल सकता है छुटकारा? विभिन्न बातों का ध्यान रखते हुए इस समस्या को गम्भीर बनने से रोका जा सकता है।

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हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं इससे, शरीर में इंफ्लेमेशन की समस्या कम होती है।

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वजन कंट्रोल करें। अधिक वजन या मोटापा घुटनों के दर्द से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा सकता है।

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